Sebagian besar perempuan tentunya ingin cepat diberi keturunan. Banyak sekali perempuan yang telah menikah dalam waktu yang lama dan belum diberi keturunan. Penyebabnya tentu bermacam-macam, salah satunya adalah dari pola hidup yang dijalani. Pola hidup bisa terdiri dari beberapa macam hal salah satunya adalah dari pola makanan yang dikonsumsi.
Tahukah bunda bahwa ketika sedang merencanakan program hamil, ada beberapa makanan yang perlu bunda hindari. Kira-kira makanan apa saja sih yang harus dihindari selama program hamil ? Yuk kita bahas di artikel Medikacare berikut ini.
Makanan Yang Perlu Dihindari Selama Program Hamil
Berikut adalah ada beberapa macam jenis makanan yang sebaiknya ibu hindari jika ingin cepat mendapatkan buah hati.1. Makanan yang mengandung merkuri
Agar bunda ingin cepat mendapatkan buah hati, makanan pertama yang harus di hindari adalah makanan yang mengandung merkuri. Beberapa penelitian mengatakan bahwa makanan yang mengandung merkuri dapat menurunkan kesuburan seorang wanita ataupun laki-laki. Tidak hanya itu, ternyata merkuri tidak langsung hilang loh bunda akan tetapi tertimbun didalam tubuh selama satu tahun lamanya. Kondisi ini sangat berbahaya untuk perkembangan otak dan juga saraf janin bunda.a. Ikan Laut
Makanan merkuri biasanya didapatkan didalam ikan laut bunda. Hampir semua ikan laut mengandung merkuri karena terkena paparan zat merikuri yang terdapat pada limbah didalam air laut. Semakin besar ikan kadar merkurinya semakin tinggi. Ikan ikan besar umumnya merupakan predator yang akan memangsa ikan ikan kecil yang terkontaminasi juga oleh merkuri.Semakin tua usia ikan tersebut maka kadar merkurinya pun semakin tinggi karena secara otomatis ia terpapar merkuri lebih lama. Beberapa ikan yang terpapar merkuri dengan kadar tinggi yang sebaiknya bunda hindari ketika sedang masa promil dan juga sedang hamil adalah hiu, ikan cucut, ikan tuna, lobster dan sebagainya.
b. Daging Mentah
Selain itu, bunda juga tidak di perkenankan memakan daging mentah karena ada kemungkinan makanan tersebut telah terkontaminasi dengan bakteri, zat kimia atau merkuri yang sangat membahayakan bunda dan janin.2. Makanan cepat saji
Meskipun sederhana dan juga rasanya yang enak, makanan cepat saji menjadi makanan yang tidak di perbolehkan atau menjadi pantangan makanan lainnya yang harus di hindari selain ikan laut, agar program hamil bunda cepat berhasil. makanan cepat saji memiliki kadar lemak trans yang sangat tinggi sehingga dapat menumbuhkan kadar kolestrol dan berat badan serta menghambat produksi insulin. Hal ini dapat mengganggu produksi hormon tubuh dan menurunkan tingkat kesuburan pada perempuan. Selain itu, terlalu banyak mengkonsumsi makanan cepat saji juga dapat menurunkan kualitas sperma laki-laki.3. Makanan mengandung ragi
Makanan yang mengandung ragi sangat dilarang untuk dikonsumsi selama bunda menjalani program hamil. Hal ini dikarenakan makanan yang mengandung ragi dapat menganggu kesehatan janin serta kesehatan bunda.4. Karbohidrat tinggi gula
Karbohidrat memang dibutuhkan oleh tubuh, akan tetapi apabila bunda sedang menjalani program hamil sebaiknya bunda menghindari mengonsumsi makanan dengan karbohidrat tinggi gula. Kenapa ? karena makanan dengan karbohidrat tinggi gula cepat dicerna tubuh dan dapat menaikkan kadar gula darah dengan cepat. Jika gula darah naik, maka pankreas harus melepaskan hormon insulin. Kadar insulin yang terlalu tinggi dapat mengganggu pelepasan sel telur sehingga pembuahan terhambat. Untuk meningkatkan peluang kehamilan setelah haid, bunda bisa memantau siklus menstruasi dan juga bunda bisa berhubungan seks secara teratur selama masa subur.Itulah bunda beberapa jenis makanan yang harus di hindari oleh bunda ketika sedang dalam masa program hamil. Apabila bunda ingin program hamilnya terpantau bunda bisa berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk mengikuti program hamil bersama dokter ya.
.jpg)
.jpg)